冬季万物闭藏，以养精蓄锐，人体也该如此。冬季应该避寒就温，使阳气潜藏于内以养“藏”。防寒保暖，以补体阳；早睡，以养人体阳气；晚起，以养人体阴气；对尿毒症患者而言，冬季更应注意调养。 处于冬季，气温逐渐下降，尿毒症透析患者因抵抗力弱，极易发生呼吸道感染以及心脑血管疾病，甚至危及生命。因此，尿毒症透析患者冬季的保养尤为重要。

注意心理调节 防病情波动

对于尿毒症患者来说，在治疗疾病的同时，他们的心理问题往往被忽视。尿毒症也是一种身心疾病，很多患者由于病情的折磨，经济负担的加重，心理压力很大，长此以往，会产生各种各样的心理疾病，如抑郁、暴躁、容易发脾气等。而心理因素对疾病的发生、发展、治疗、预后都有重要作用。

饮食有限制,喝水也讲究

冬季相对干燥，对于尿毒症患者来说，充足的水分必不可少，但不能一次喝很多水，以免增加心脏负担，出现心慌、气短、出虚汗等现象。而对于血液透析的尿毒症患者来说，每日水摄入总量为前一天尿量加上500～700ml，但以每次透析期间体重增加不超过5%为原则。

严防感冒

冬季是一个气温骤变的季节，尿毒症患者主要因为末梢神经病变，有时候并不能敏感地感知到温度的变化，所以天气转凉后要注意四肢保暖，尤其是腿脚。这是因为人体下肢的血液循环比上肢差，更易遇到风寒侵袭。平时除保证衣物足够暖和外，还可以适当搓搓脚，以便促进腿部的血液循环，保证身体的正常运转。感冒的产生有很多原因，预防是关键。早上起床后要及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。可以做做早操、打打太极拳，以增强体质，提高机体免疫力。同时，早上可以用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环，提高身体抵抗力，多食一些蛋白质、维生素丰富的食物，有效防止感冒发生。

疾病之所以可怕在于它的未知性，当我们了解了疾病的发病机制，严格加强预防，相信我们的病友都能平平安安的度过每一个冬季。