多喝水并不是对所有人都利于健康

水是人体第一大必需营养素，一般正常人每天的饮水量在1500-2000ml左右，饮水有很多的好处，可以促进人体的正常新陈代谢，来改善人体的体质。特别是对于高血脂、尿酸高、肥胖、血糖增高等有基础疾病的病人特别适用，更应该注意饮水量。

但是，对于透析患者，随着肾脏的衰竭，肾脏的排泄和调节功能不断下降，导致机体常常处于液体超负荷状态，容易导致高血压、肺水肿、心功能衰竭等并发症。

因此，对于透析患者而言，饮水量过多是一种负担，他们需要限盐限水。

透析患者限盐限水之外，平时还需要定期的到医院随诊复查，监测病情变化，注意预防肾性贫血、肾性骨病等并发症的出现。在生活方面注意预防受凉控制体重是透析肾友最重要的事之一，但有时候让人惑的是，明明没喝多少水，也没吃冰棍饮料，吃的也不咸，怎么一称体重又超出了限定体重呢？

其实，常常有这样的误区导致透析患者摄入过多水分：

喝的不是水，但还是来算算您“吃”了多少水吧。

半个梨子含水约140ml

4个葡萄含水约41.6ml

10个冬枣，含水约102ml

......

看，我们虽然一口水没喝，但不知不觉吃进去很多水，这些就是我们强调的：固体食物里所含的“隐形水”。

体重涨多的秘密就在这儿了。

那么，透析患者该如何控水？

吃干不吃稀：少喝汤水减少负担

望梅止渴法：可用酸梅、薄荷糖刺激唾液分泌

冰水更有效：含冰慢慢化，冰水漱口佳

饮水好习惯：饮水容器有刻度，饮水要一小口一小口的抿

分散注意力：克服心理需求，做让自己愉快的事情

药物集中服：无药物配伍禁忌的情况下，尽可能集中服用

唇部保湿润：使用润唇膏、护唇油，或用棉签蘸水湿润唇部

饮食要清淡：不吃或少吃高盐食物，如酱菜、咸菜、熏制食物等

控制高血糖：减少因血糖因素的口渴增加对水的摄入。

除此之外，透析患者要注意日常生活的点点滴滴，这样才会有一个更健康的身体哦。