骨质疏松症

骨质疏松症是一种以骨量降低和骨组织微结构破坏为特征，导致骨骼脆性增加和易发生骨折的代谢性骨病。原发性骨质疏松包括老年人骨质疏松和绝经期后骨质疏松。继发性骨质疏松是由于某些疾病或服药所致，例如甲亢、糖尿病、服甲状腺素、糖皮质激素等等，都可引起骨质疏松。

骨质疏松症最常见的临床症状有腰背疼痛，全身骨痛，身材逐渐变矮、驼背、椎骨

压缩性骨折，腰肌痉挛等。并发症是骨折，且以髋部、股骨颈骨折和脊柱压缩骨折最为常见，部分患者因此导致死亡。骨质疏松症的预防比治疗更重要，治疗主要是适量补充钙剂和维生素D，骨质疏松严重者应用磷酸盐，降钙素，甲状旁腺激素，妇女绝经后如无禁忌可应用雌激素替代治疗几年，并且应定期到正规医院内分泌科作骨密度等相关检查，了解有无骨质疏松和骨量减低，做到早防早治。

注意事项：

1. 确定骨质疏松诊断后一定要到内分泌专科就诊明确骨质疏松的原因和分类

2、多晒太阳，使皮肤维生素D合成增加，有利于钙质的吸收。

3、适量运动，如步行、游泳、慢跑等，运动应循序渐进，持之以恒，可以改善骨骼的血液供应，增加骨密度。避免打保龄球、高尔夫球、网球、骑马等可能导致受伤的运动或过于激烈的运动。

4.合理膳食，多吃含钙及蛋白质丰富的食物。牛奶及豆制品含钙较多，鱼、鸡、牛肉蛋白质含量丰富。

5.忌烟酒。

6.老年人应慎用某些可影响骨质的代谢的药物，如利尿剂、四环素、异烟肼、抗癌药、强的松等。

7.尽量保持家居环境的简单、安全，家具位置相对固定，避免碰撞，防止各种意外伤害，尤其是跌倒容易造成手腕、股骨等处的骨折。

8．已确定有骨质疏松者，应避免负重。在内分泌医生的指导下，正确服治疗骨质疏松的药物。