都说21天养成一个好习惯，参加第六届“万步有约”健走激励大赛活动已经58天，每日的万步运动已成为一种牢固的习惯植入了我的生活。

    坚持万步运动，一天有一点变化，我收获许多。常在我最喜欢的湘江沿江步道行走，脚下疾走，眼望绿树和蓝天，体会到心境开阔、神清气爽；以往困扰我的肩颈痛很少出现了，平日里困倦乏力、精气神不足的感觉也消失了，工作效率大增，心生喜悦；和小伙伴一起参加领队活动，说说笑笑，交流运动心得，倍感欢欣；路遇和我一样手拿万步计步器的朋友，常会相顾会心一笑，心有戚戚焉。

    从参赛前的犹豫，怕自己不能坚持，怕有事干扰不能按时完成任务，到现在乐在其中，刮风下雨暑热都不能阻挡我每天的万步行，即算有工作事家事也细心规划出万步走的时间。只要有坚持运动的信念，困难都是可以想办法克服的。随着每日的行走，越来越体会到运动的快乐，越相信自己会把万步行的习惯长期坚持。

    习近平总书记说过心有所信，方能行远，能在建党100周年之际参加“万步有约”健走活动，是一件特别有意义的事。既锻炼了体魄，养成了健康的生活习惯，也通过“万步有约”的一系列活动，进一步感悟了思想。信念在心，日行万步，快乐健走，必会有最美的收获。