从万步有约到马拉松赛场的成长

我本人参加万步有约活动有好几个年头了。如今，马拉松是一项特别火爆的运动，全国上下经常举办各种马拉松活动。我常常想，为什么马拉松全程（42.195公里）跑下来特别累，还是有很多人喜欢呢？

我们香港正牌全年资料大全惠景万步有约队，每天都在坚持万步有约的活动，每天完成了10000步打卡任务。我个人也渐渐爱上了快步、慢跑。一路走来，我慢慢理解了马拉松运动的魅力，并通过训练站在了马拉松赛场的跑道上，跑了很多个马拉松比赛了。

首先，跑完马拉松可以让人们获得一种精神上的优越感。因为只要你参与了马拉松，坚持跑完全程，不管名次，你都能成为人群里的少数派，在别人眼里你就很不一般。坚持万步有约，也让我们有了不一样的感觉。体力和呼吸都有了很大改善和进步。为马拉松打下了基础。

其次，马拉松作为精神图腾，人们对它有一种朝圣的态度，因为人们觉得这是超越自己、战胜极限最好的证明。在近乎崩溃的时候，坚持下去，到达终点，对一个人有着超凡脱俗的意义。所以，不管每天有多忙，我们惠景队全体队员都会认真完成万步打卡及三个运动处方。哪怕是下雨天，我们也带着雨伞完成万步快步，不会落下！走路10000步，差不多是10公里。给了我们挑战的信心。

最后，马拉松还可以成为人们的精神寄托，让人逃离现实。生活中有很多压力，但当你开始跑步的时候，你关注的就只有自己的心跳、步伐和身体的各种反应。这种方式简单、纯粹，不需要太多的技巧和策略，需要的就是坚持。所以在心理层面上，马拉松可以成为人们的精神寄托。如今，万步有约活动，也让我们每个人，都可以在工作之余，有一个放松自我的时间和空间，大家在一起组织快走活动，心情舒畅。我们惠景队在队长乔光凤老师的带领下，有时候，在我们住院大楼的花园里快步;有时候,到美丽的湘江风光带去徒走。

每天迎着阳光，或者目送着晚霞，完成“朝三暮四”，我们惠景队的步伐，坚定有力，那么自信。特别是在7月1日，建党100周年纪念日那天，我们很多人，用脚步在祖国大地上，快走和慢跑了7.1公里，为党的生日献礼！多么有意义啊！

我要感谢与万步有约的相遇和队友们的相伴。生活的窗户，阳光晒进心田，格外温暖、亲切、有力量。

文/惠景万步有约队 李青