2014，我为自己跑一次

“13153”，3月21日上午，当我在重庆江南体育馆拿到号码布时，我成为了2014年重庆国际马拉松赛半程21公里的女子业余组的参赛选手。

过去的半年，我在湖南科技大学的体育馆、湘潭大学、小区刷圈圈的艰苦训练，就为了这一跑。

爱上跑步，其实很简单。人到中年，身体大不如从前，思维也开始迟钝，心境有点小抑郁。在朋友的不停鼓励下，我开始了慢跑。还记得我的首次5公里，几乎是用要死的节奏完成的。但是，一通大汗之后，全身轻松，心情特别舒畅。从此，爱上跑步，一发不可收拾。

“人生，一定要跑一次马拉松。”跑友月亮老爱说这句话。我问为什么？她说，只有跑完的人“才懂得”。在这句话的感召和“刺激”下，我评估了自己的体能，选择了报半程21 公里，决定为“自己跑一次”。

3月22日清晨7：10，我站在重庆南滨路的赛道上，淹没在3万多选手的人海中。我明白，半程马拉松的距离是21公里。而这个距离，是我此前从未挑战过的。

随着比赛的开始，我按照7分钟一公里的速度，匀速前行。这时我才感悟到，马拉松是“坚持做自己”的跑步运动。如果你受诱惑，迷失了自己，你的失败也是注定的。跑到10公里，快到长江大桥时，我的右小腿开始抽筋，很紧张。

“慢下来，不要慌，全身放松，慢慢地可以调整好的。”随行的有经验的跑友提醒我。

我有意识地放松下来，忍着疼痛跑了一公里后，疼慢慢减弱，逐渐恢复正常。进入最后5公里，我感觉到了我的“撞墙期”，双腿像灌了铅一样沉。这个时候，只要随便找一个理由，给自己一个念头，腿就会主动停下来。右脑对我说，停下来走两步歇歇气再开始。左脑对我说，马拉松不能停，一旦停下来就跑不动啦。

也就在这个时候，我开始明白了“人生，一定要跑一次马拉松”的意义。面对困难和身体极限时，有无数次要放弃的念头。而成功者或超越自我的人，都是能咬紧牙挺过难关，坚持下去的人。

2小时41分30秒，我跑过了半程马拉松的终点线，双腿酸痛，但内心欢喜。

2014，我为自己跑了一次。

文/内分泌科护士长 胡慧玲